اختلال کندن پوست، که به نام علمی درماتیلومانیا نیز شناخته می‌شود، یک اختلال روانی است که در آن فرد به طور مکرر و بی‌اختیار پوست خود را می‌کند. این رفتار می‌تواند منجر به آسیب‌های جدی پوستی و مشکلات روانی-اجتماعی شود. در این مقاله، به بررسی جامع این اختلال، علائم، علل، و روش‌های درمان آن می‌پردازیم.
علائم و نشانه‌های اختلال کندن پوست
افرادی که از اختلال کندن پوست رنج می‌برند، معمولاً علائم و نشانه‌های زیر را تجربه می‌کنند:
- کندن مکرر پوست، به خصوص در نواحی صورت، دست‌ها و بازوها
- احساس اضطراب یا تنش قبل از کندن پوست
- احساس رضایت یا آرامش موقت پس از کندن پوست
- تلاش ناموفق برای توقف یا کاهش این رفتار
- ایجاد زخم‌ها و جای زخم‌های قابل مشاهده بر روی پوست
- اختلال در عملکرد اجتماعی، شغلی یا سایر جنبه‌های مهم زندگی
این علائم ممکن است در شدت و فراوانی متفاوت باشند و گاهی اوقات به صورت دوره‌ای بروز کنند.
علل و عوامل خطر اختلال کندن پوست
علت دقیق اختلال کندن پوست هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما عوامل مختلفی در بروز آن نقش دارند:
۱. عوامل ژنتیکی
تحقیقات نشان داده‌اند که ژنتیک می‌تواند در ابتلا به این اختلال نقش داشته باشد. افرادی که والدین یا خویشاوندان نزدیک مبتلا به اختلالات وسواسی-جبری یا اختلالات مرتبط دارند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به درماتیلومانیا باشند.
۲. عوامل محیطی و روانی
استرس، اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات روانی می‌توانند زمینه‌ساز بروز یا تشدید این اختلال باشند. همچنین، تجربیات منفی زندگی مانند آسیب‌های روانی یا سوء استفاده می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند.
۳. اختلالات همراه
درماتیلومانیا اغلب با سایر اختلالات روانی مانند اختلال وسواسی-جبری (OCD)، اختلال بدشکلی بدن، و اختلالات اضطرابی همراه است.
تشخیص اختلال کندن پوست
تشخیص این اختلال معمولاً توسط روانپزشک یا روانشناس بالینی انجام می‌شود. فرآیند تشخیص شامل موارد زیر است:
- مصاحبه بالینی: پزشک از فرد در مورد علائم، تاریخچه پزشکی و خانوادگی سؤال می‌کند.
- معاینه فیزیکی: برای بررسی آسیب‌های پوستی ناشی از کندن پوست.
- ارزیابی روانی: برای بررسی وضعیت روانی و شناسایی اختلالات همراه احتمالی.
- استفاده از معیارهای تشخیصی: پزشک از معیارهای DSM-5 (راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی) برای تشخیص استفاده می‌کند.
درمان اختلال کندن پوست
درمان درماتیلومانیا معمولاً شامل ترکیبی از روش‌های مختلف است:
روان درمانی
درمان شناختی-رفتاری (CBT) یکی از مؤثرترین روش‌های درمانی برای این اختلال است. این روش به افراد کمک می‌کند تا:
- الگوهای فکری و رفتاری مرتبط با کندن پوست را شناسایی کنند.
- راهکارهای جایگزین برای مدیریت استرس و اضطراب بیاموزند.
- تکنیک‌های توقف افکار و رفتارهای مضر را تمرین کنند.
درمان پذیرش و تعهد (ACT) نیز می‌تواند مفید باشد. این روش به افراد کمک می‌کند تا احساسات و افکار خود را بپذیرند و در عین حال، رفتارهای سالم‌تری را انتخاب کنند.
دارو درمانی
در برخی موارد، پزشکان ممکن است داروهایی را تجویز کنند، از جمله:
- داروهای ضد افسردگی: مانند SSRIs (مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین) که می‌توانند به کاهش اضطراب و وسواس کمک کنند.
- داروهای ضد اضطراب: در مواردی که اضطراب شدید وجود دارد.
- آنتی‌سایکوتیک‌های نسل جدید: در برخی موارد مقاوم به درمان.
تکنیک‌های رفتاری
روش‌های رفتاری مختلفی می‌توانند به کنترل رفتار کندن پوست کمک کنند:
- جایگزینی عادت: استفاده از اشیاء مانند توپ‌های استرس یا خمیر بازی برای مشغول کردن دست‌ها.
- تکنیک معکوس عادت: آموزش فرد برای انجام حرکتی متضاد با کندن پوست هنگام احساس وسوسه.
- آگاهی از رفتار: ثبت زمان و موقعیت‌هایی که رفتار کندن پوست رخ می‌دهد.
معرفی بهترین دکتر اختلال کندن پوست در شیراز
روانشناس فردی است که با دانش و تجربه خود به تحلیل رفتارها و احساسات می‌پردازد و افراد را در مواجهه با چالش‌های روانی کمک می‌کند. این حرفه با استفاده از روش‌های علمی به شناسایی اختلالات روانی پرداخته و درمان‌های مناسب را پیشنهاد می‌دهد. خدمات روانشناسان شامل مشاوره، تشخیص اختلالات، درمان‌های شناختی-رفتاری و مشاوره‌های سلامت روان است. همچنین، آن‌ها به افراد در مدیریت استرس و رشد شخصی کمک می‌کنند. خدمات آن‌ها در افزایش سطح رضایت و تعادل روانی نقش بسزایی دارد. در ادامه به معرفی بهترین دکتر درماتیلومانیا در شیراز می‌پردازیم:
۱. مریم امیری نیا
مریم امیری نیا یکی از روانشناسان برجسته در شهر شیراز است. ایشان از تجربه و مهارت بالایی در تشخیص و درمان انواع بیماری‌های حوزه تخصص خود برخوردار است و با استفاده از بهترین و مناسب‌ترین روش‌های درمانی، وضعیت بیماران را بهبود می‌بخشد.
آدرس: شیراز، ساحلی غربی، نبش کوچه ۲، ساختمان دکتر نورانی، طبقه ۵، کلینیک تعادل
تلفن: ۰۷۱۳۲۲۵۴۲۴۹
۲. منصوره رفیعی
منصوره رفیعی یکی از روانشناسان برجسته در شهر شیراز است. ایشان از تجربه و مهارت بالایی در تشخیص و درمان انواع بیماری‌های حوزه تخصص خود برخوردار است و با استفاده از بهترین و مناسب‌ترین روش‌های درمانی، وضعیت بیماران را بهبود می‌بخشد.
آدرس: شیراز، خیابان زرگری، رو به روی دانشکده علوم قرآنی (ساختمان میرداماد۲)، جنب نمایندگی پرشیا خودرو
تلفن: ۰۹۰۱۷۱۱۹۱۰۹
۳. دکتر معصومه کهن سهل آبادی
دکتر معصومه کهن سهل آبادی بهترین دکتر روانشناس در شیراز است. ایشان با بهره‌گیری از تکنیک‌های پیشرفته و تجربه وسیع خود، به درمان بیماران می‌پردازند. ایشان با بررسی دقیق و پیگیری مستمر، بهترین خدمات درمانی را ارائه می‌دهند.
آدرس: شیراز، خیابان زرگری، حدفاصل کوچه ۱۷ و ۱۹، ساختمان میرداماد ۲، جنب نمایندگی پرشیا خودرو
تلفن: ۰۹۳۷۰۸۸۵۱۲۸, ۰۹۱۷۵۳۵۷۲۸۹
۴. گندم حیدری
گندم حیدری از بهترین روانشناسان در شیراز است. ایشان با بهره‌گیری از تکنیک‌های پیشرفته و تجربه وسیع خود، به درمان بیماران می‌پردازند. ایشان با بررسی دقیق و پیگیری مستمر، بهترین خدمات درمانی را ارائه می‌دهند.
آدرس: شیراز، قدوسی شرقی، کوچه ۱۵، نبش ۷۰/۶، درب آبی
تلفن: ۰۹۱۷۷۸۰۴۰۷۱
۵. دکتر علی اسلام زاده
دکتر علی اسلام زاده از بهترین دکترهای روانشناس در شهر شیراز است که بیماری‌های مختلف این حوزه را به شکل حرفه‌ای و با دقت درمان می‌کند. ایشان همواره دانش خود را به‌روز نگه می‌دارند و از جدیدترین روش‌های درمانی برای حل مشکلات بیماران استفاده می‌کند. خدمات ایشان همواره رضایت بالای مراجعین را به دنبال داشته است.
آدرس: شیراز، میدان مطهری، ورودی قدوسی شرقی، جنب داروخانه اکسین، ساختمان پدر، طبقه ۲، واحد ۴
تلفن: ۰۷۱۳۶۲۶۶۸۸۰
۶. زهره حیدری
زهره حیدری ، یکی از روانشناسان خوب و برجسته در شیراز است. ایشان با دانش و تجربه گسترده خود به درمان بیماری‌های حوزه تخصص خود می‌پردازند و با معاینات دقیق، مناسب‌ترین راه‌های درمانی را انتخاب می‌کنند.
آدرس: شیراز، چهارراه گمرک، جنب بانک کشاورزی، مجتمع سروش، طبقه ۱، واحد ۲
تلفن: ۰۹۰۱۹۲۶۵۹۱۵, ۰۷۱۳۷۵۱۱۱۱۱
۷. دکتر لیدا اسماعیلی
دکتر لیدا اسماعیلی بهترین دکتر روانشناس در شیراز است. ایشان با بهره‌گیری از تکنیک‌های پیشرفته و تجربه وسیع خود، به درمان بیماران می‌پردازند. ایشان با بررسی دقیق و پیگیری مستمر، بهترین خدمات درمانی را ارائه می‌دهند.
آدرس: شیراز، قدوسی غربی، نبش کوچه ۲۱، ساختمان مصانیک، طبقه ۱، واحد ۲
تلفن: ۰۹۰۱۴۴۸۶۸۲۶
۸. دکتر محمدطاها رضایی راد
دکتر محمدطاها رضایی راد از بهترین دکترهای روانشناس شهر شیراز است که با دانش و تجربه وسیع خود، به درمان انواع بیماری‌های این حوزه می‌پردازد. ایشان با بهره‌گیری از علم روز و تجربیات چندین ساله‌ی خود و با انجام معاینات دقیق و بررسی‌های کامل، مناسب‌ترین روش‌های درمانی را انتخاب می‌کنند
آدرس: شیراز، خیابان ملاصدرا، روبروی بانک ملت، مجتمع تجاری دناسا، طبقه پنجم، واحد ۸۰۴
تلفن: ۰۷۱۳۲۳۰۸۲۳۳
۹. زهرا توکلی
زهرا توکلی از از برجسته‌ترین روانشناسان در شیراز است. ایشان با استفاده از دانش و تجربه‌ی خود در این حوزه، به درمان بیماران مشغول هستند. ایشان با معاینه دقیق و بررسی کامل وضعیت بیماران، روش‌های درمانی مناسب را انتخاب می‌کنند. توجه ویژه ایشان به نیازهای خاص بیماران و دقت در انتخاب روش‌های درمانی باعث جلب اعتماد و رضایت مراجعین شده است.
آدرس: شیراز، بلوار ارم، نبش خیابان سروناز، پلاک ۲
تلفن: ۰۹۰۵۳۷۷۵۵۵۵, ۰۹۱۷۵۳۷۵۳۵۵, ۰۹۱۷۲۱۲۳۰۹۰
۱۰. فریبا فیضی
فریبا فیضی یکی از روانشناسان برجسته در شهر شیراز است. ایشان از تجربه و مهارت بالایی در تشخیص و درمان انواع بیماری‌های حوزه تخصص خود برخوردار است و با استفاده از بهترین و مناسب‌ترین روش‌های درمانی، وضعیت بیماران را بهبود می‌بخشد.
آدرس: شیراز، چهارراه چنچنه، خیابان یزدان مهر، کوچه ۳، پلاک ۲۷، کلینیک روانشناسی آسا
تلفن: ۰۹۳۹۰۰۶۴۵۵۵
مراقبت‌های خانگی و خودیاری
علاوه بر درمان‌های تخصصی، اقدامات خودیاری نیز می‌توانند مفید باشند:
- مراقبت از پوست: استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و محصولات مراقبت از پوست برای کاهش خارش و التهاب.
- مدیریت استرس: تمرین تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن، یوگا یا تنفس عمیق.
- ورزش منظم: فعالیت فیزیکی می‌تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند.
- حمایت اجتماعی: صحبت با دوستان، خانواده یا گروه‌های حمایتی درباره این مشکل.
- محدود کردن دسترسی: پوشاندن نواحی آسیب‌پذیر پوست یا کوتاه نگه داشتن ناخن‌ها.
پیش‌آگهی و چشم‌انداز درمان
با درمان مناسب، بسیاری از افراد مبتلا به اختلال کندن پوست می‌توانند بهبود قابل توجهی را تجربه کنند. اگرچه ممکن است درمان کامل زمان‌بر باشد، اما با پیگیری مداوم و استفاده از روش‌های درمانی مختلف، کنترل علائم و بهبود کیفیت زندگی امکان‌پذیر است.
جمع‌بندی
اختلال کندن پوست یک مشکل جدی روانی است که می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر زندگی فرد داشته باشد. درک این اختلال، شناسایی علائم و جستجوی کمک حرفه‌ای، گام‌های مهمی در مسیر بهبودی هستند. با ترکیبی از روان‌درمانی، دارودرمانی و تکنیک‌های خودیاری، افراد مبتلا می‌توانند این اختلال را مدیریت کرده و به سمت یک زندگی سالم‌تر حرکت کنند.
اگر شما یا یکی از عزیزانتان با علائم اختلال کندن پوست مواجه هستید، تردید نکنید و با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. به یاد داشته باشید که درخواست کمک، نشانه قدرت و گامی مهم در مسیر بهبودی است.
